腰间盘突出能做山羊挺身这个动作吗
腰椎间盘突出一般不能够做山羊挺身的动作，因为腰椎间盘突出可能会伴有腰肌劳损，在做山羊挺身动作的时候可能会导致腰椎出现过度的屈伸，可能会导致病情出现加重的情况。如果有腰椎间盘突出可以选择游泳或者是慢跑等方法来进行锻炼，也可以做仰卧蹬车的动作，得了腰椎间盘突出的时候可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。
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