Q糖尿病人可以吃花生、瓜子吗
女 2020-05-10
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妈妈最近得了糖尿病，她很喜欢吃瓜子，怕对她的病有影响，糖尿病人可以吃花生、瓜子吗？
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
糖尿病患者是可以适当的吃些坚果和干果的，如花生和瓜子都是常吃的坚果。这些坚果中还有丰富的不饱和脂肪酸，脂溶性维生素，微量元素等营养物质，营养价值还是比较高的，可以适当的进食，但是不能过多的摄入，而且一定要控制好总热量的摄入，一般每天限制在10到15克左右。
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