Q减肥可以喝果汁饮料吗
2020-05-22
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减肥可以喝果汁饮料吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以喝果汁饮料，比如奇异果小松菜汁，小松菜含有丰富的矿物质及维生素，奇异果含有膳食纤维和消化酵素，能够促进消化减轻肠胃的负担，减少脂肪的堆积改善便秘。可以喝胡萝卜苹果汁，胡萝卜营养丰富能够促进血液循环，苹果的含水量比较充足，提高新陈代谢。最后可以喝西柚橘子汁，两种柑橘类的水果都富含维生素能够帮助减肥。
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