Q吃茭白能下奶吗 2020-08-18
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吃茭白能下奶吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃茭白有助于下奶,茭白当中含有的营养成分是比较多的,比如维生素、矿物质以及蛋白质,而且还具有预防便秘、清热解毒的作用。哺乳期间的女性可以用茭白和猪蹄一起熬汤喝,可以促进乳汁的分泌,但是也不要一次性吃的过多,因为茭白也属于寒凉的食物,吃过多了以后可能会出现腹泻,另外茭白当中含有一定量的草酸,可能会影响钙的吸收。

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