Q水煮菜蘸芝麻酱减肥能吃吗
2020-05-18
描述：
水煮菜蘸芝麻酱减肥能吃吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间可以吃水煮菜蘸芝麻酱，但是要避免吃得太多。
水煮菜通常可以使用白菜或者是青菜，当中含有的热量比较低，而且也有很多的维生素，但是最好不要吃太多的芝麻酱。减肥可以选择有氧运动，比如选择跑步或者是游泳，可以加快身体内的脂肪燃烧，从而有效的改善身体肥胖，需要坚持才能够有效果。
减肥期间最好不要过度的节食，以免影响到身体的健康。
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