Q芝麻糊热量高吗？
女 2020-04-08
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我这段时间在减肥，平时注意卡路里的摄入，今天我喝了一袋芝麻糊，请问芝麻糊卡路里高吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
芝麻糊的热量有点高。芝麻糊含有大量的脂肪、糖和碳水化合物，每百克芝麻糊含有大约96卡路里。不同的品牌有不同的卡路里。但芝麻糊中含有膳食纤维，吃后会增加饱腹感，减肥者可以适度地食用，可帮助控制食欲，但不宜常吃，因为常吃会不利于减肥。
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