Q脾虚阴虚怎么办 2020-12-29
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最近我出现了腰膝酸软的症状,我我朋友说是脾虚阴虚导致的,我想知道脾虚阴虚怎么办?

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

脾虚阴虚通常应改善饮食的习惯,尽量不要吃一些刺激性的食物,也最好不要吃一些寒凉的食物,以免会刺激到脾胃,通常容易导致脾虚阴虚内热的情况,并且可以多吃一些温热以及清淡容易消化的食物,例如小米粥以及山药粥,还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
如果经常缺乏运动,通常会造成气虚脾虚阴虚,在日常生活中应进行一些体育锻炼,通常能够增强体质。

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