痛经来了可以喝豆浆吗
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痛经可以喝豆浆,补充身体营养,缓解痛经。
豆浆里含有丰富的蛋白质和维生素,可以及时补充身体所需营养物质。另外豆浆里含有大量雌激素,可以缓解体内激素水平不稳引起的痛经,所以痛经时是可以喝豆浆的。
痛经时还可以多喝姜糖水或小米粥等,另外还要注意多休息,避免劳累,以免加重痛经的情况。
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