Q酸枣仁为什么能助眠 2020-08-27
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酸枣仁为什么能助眠

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

酸枣仁能助眠是因为酸枣仁里面含有调节中枢系统的物质,具有镇静催眠的作用,能够改善失眠的症状,提高睡眠的质量,所以说酸枣仁能助眠,而且酸枣仁还具有开胃健脾的功效,能够缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振和消化不良。但是酸枣仁不可以大剂量的吃,否则会导致人体出现中毒的症状,容易引起人体出现口舌麻木和四肢麻木等症状。

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