孕妇可以吃淮山吗？

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Q孕妇可以吃淮山吗？ 女 2019-04-15

描述：

老婆平时挺喜欢吃淮山的，但是现在怀孕的老婆说淮山不能吃了，想问下孕妇可以吃淮山吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

淮山对孕妇的益处:通便、健脾和胃、助消化、益肺止咳、降血糖、补肾益精。许多人喜欢和白糖一起吃。孕妇最好不要带糖吃。怀孕期间也可以吃点淮山的，有补脾益胃的作用。这个一般没有副作用的。尽量放松心情吧。淮山切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。怀孕期间建议也可以多喝鸽子汤，老鸭汤，排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤。一定要多吃新鲜青菜水果，多吃含维生素c的食物，多吃豆制品。多喝牛奶，多吃坚果之类的。建议健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的自我调理，可以多吃水果蔬菜之类的食物。