高血压一天吃几个核桃
高血压的患者可以吃核桃，但是每天摄入的核桃数量最好不要超过三个。核桃是日常生活中较为常见的坚果，营养价值相对来说较高，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质、纤维素、微量元素等，可以预防心脑血管疾病的发生，并且核桃还可以抗衰老、增强记忆力、具有补脑的作用，同时核桃还可以防止便秘。但是高血压的患者一定适量，核桃数量3~4个为佳。
医生登录
微信客服