吃大枣会便秘吗

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Q吃大枣会便秘吗 男 2021-05-18

描述：

我最近有便秘的症状，每次排便都需要很长时间，今天家里买了大枣，我不敢乱吃，吃大枣会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃大枣一般不会便秘。
大枣属于一种水果，这种水果中含有比较丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，所以不会出现便秘的症状。便秘除了可以吃大枣以外，还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、草莓等，对改善便秘都有一定的帮助作用。
如果便秘比较严重，应该要在医生的指导下用药治疗，平时要多运动。