Q青菜能减肥吗
2020-07-04
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青菜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
青菜它确实具有一定的减肥效果。青菜里面含的都是一些维生素和纤维，经常吃的话是可以达到一定减肥效果，能够帮助充分的燃烧脂肪，这样可以减少一些脂肪的沉积，也能够排除身体的一些宿便。其实在平时生活当中，青菜的种类还是比较多的，尤其是多吃一些绿叶的蔬菜它的效果会更好一些，只是在吃的过程当中如果自己的胃部不是特别好的话，可以吃水煮青菜。
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