筋膜炎要注意什么

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Q筋膜炎要注意什么 2020-09-03

描述：

筋膜炎要注意什么

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

筋膜炎患者在日常生活中要注意以下事项：1、保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累。2、调节自身的饮食习惯，控制体重，避免关节负担增大。3、在医生的指导下进行拉伸训练以及肌肉训练，逐渐恢复功能。4、改善坐姿，避免久坐或者久站。5、筋膜炎病程较长，容易反复，在治疗过程中需要时刻观察患者的情绪，及时进行疏导，必要时可以服用镇静或者抗抑郁的药物。