Q头发比较稀疏怎么办

头发比较稀疏，可以选择的缓解方法主要如下：

1.饮食营养摄入，可以摄入足够的营养素，主要是多吃一些具有生发养发功效的食物，比如黑豆、黑芝麻和黑木耳等。

2.药物治疗，可以选择服用中药进行调理，中药需要添加有何首乌或者是老姜等成分。

3.生活环境，生活习惯的调节，在平时需要养成良好的生活各方面习惯，包括早睡早起，避免压力过大。还需要注意头部的清洁卫生，避免长时间的烫发或染发。头发比较稀疏时，也需要避免过度用力的拉拽头发。头发比较稀疏，如果已经影响到了外形，可以选择直接进行植发治疗，可以移植新鲜的毛发胚。