Q晚上9点30吃苦瓜加芥末会发胖吗
2020-05-14
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晚上9点30吃苦瓜加芥末会发胖吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
晚上9:30左右吃苦瓜加芥末不会导致身体发胖，苦瓜具有减肥的功效，苦瓜里面含有高能清脂素和大量的纤维，纤维进入身体里面能够促进肠胃蠕动和分解肠道里面脂肪，对于减肥可以起到一定的功效。但是苦瓜属于寒性的食物，不建议晚上多吃。不想身体长胖，尽量在晚上9点以后减少食物的摄入，可以早晨喝一杯蜂蜜水，不仅可以美容养颜，还能够润肠道利于大便帮助减肥。
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