孕妇可以喝豆浆吗？

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Q孕妇可以喝豆浆吗？ 女 2019-07-27

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇可以喝豆浆吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇更被鼓励喝豆浆，因为它营养丰富，所以可以喝，但也应该适度，不要大量饮用。一天两杯，不超过500毫升。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。怀孕期间喝牛奶和豆浆，宝宝的皮肤会很好，母子都有营养。建议合理饮食，注意休息。缺钙、多喝牛奶、铁和锌同等重要。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。