Q孕早期能吃空心菜吗? 2019-07-18
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现在怀孕了。家里买的空心菜挺新鲜的,老公怕我吃了会不舒服,孕早期能吃空心菜吗

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

空心菜营养非常丰富,含有丰富的粗纤维素,不仅可以促进肠蠕动、而且还可以通便解毒,具有独特的作用。孕妇在怀孕期间,容易出现便秘、大便干结的问题,吃空心菜能很好的缓解消化排便问题。孕妇适量吃空心菜,对身体是有好处,因为空心菜中含有大量的钙质以及草酸,对于刚刚怀孕的女性,可以补充钙质和叶酸于身体有益但是要适量。因为空心菜含有丰富的粗纤维、蛋白质、维生素等物质元素,孕妇食用能增强体力,提高身体免疫力。但是空心菜含钙量高,草酸也丰富,食用后易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以在妊娠后期不建议吃。另外,空心菜是寒冷的蔬菜,对于脾胃虚寒、体质虚弱的孕妇应慎吃

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