Q减肥吃娃娃菜好吗 2020-05-15
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减肥吃娃娃菜好吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥时吃娃娃菜是比较好的。娃娃菜是一种常见的蔬菜,这种蔬菜不仅还有多种微量元素和维生素,同时其中的粗纤维含量也很丰富。在减肥期间适当的吃娃娃菜,能够促进肠胃蠕动,改善便秘症状,因此对于减肥具有辅助作用。减肥期间吃娃娃菜时应尽量以水煮为主,这种烹饪方式不会破坏食物中的营养,同时也不会增加食物中的热量,更有利于提高减肥的效果。

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