我身体比较胖，而且一直在锻炼身体，还想通过吃乌麦来减肥，我想知道乌麦都有什么功效？
乌麦一般可以预防高血压，可以加快身体的血液循环阻止出现高血压，还可以预防血栓的发生，乌麦在身体上能扩张血管，提高身体抗凝血的能力，可以预防高血糖，在食用后能保持血糖的稳定。
乌麦是低热量低脂的食材，在减肥期间也可以吃乌麦的，可以增加饱腹感。
乌麦不能和平胃散一起同食，如果是脾胃比较虚弱者也要避免食用。
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