Q生吃娃娃菜可以减肥吗 2020-05-13
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生吃娃娃菜可以减肥吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

生吃娃娃菜是可以起到减肥的效果的,娃娃菜就是一种小的白菜,白菜里面含有的膳食纤维以及水分比较的多,能够增加整体的饱腹感,还能够补充人体所需要的一些营养物质。平时在饮食方面还要注意合理均衡,多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等等,都可以起到减肥的效果。再通过饮食进行减肥的同时,还要增加运动的锻炼。

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