Q米饭含有什么营养成分 2020-07-09
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米饭含有什么营养成分

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

米饭营养物质比较丰富的主要是淀粉、蛋白质,还有一些维生素b1、维生素b2,还有钾、鳞等微量元素。米饭当中的淀粉能够提供很多的热量,吃了能够维持日常生活活动需要,还有一些蛋白质,蛋白质是人体必须的营养物质,每天都要适当吃。它里面的一些b族维生素,对神经有很好的营养作用,手脚麻木者吃了比较好。里面的这些微量元素能够增强体质,提高免疫力。

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