梦幻咖啡减肥对身体伤害吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q梦幻咖啡减肥对身体伤害吗 2020-05-29

描述：

梦幻咖啡减肥对身体伤害吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

梦幻咖啡减肥对身体有伤害，因为长期的喝咖啡的话会导致营养跟不上，因为咖啡里边有咖啡因，长期的喝的话会刺激神经对身体不好，所以不建议喝咖啡减肥。如果想要减肥的话，最好运动的方式或者是饮食的调整，这样对身体是比较健康的。平时在饮食上一定要多吃粗纤维的食物，多食用新鲜的青菜，水果多吃一些低热量的食物，吃饭的时候要按按时按量的去吃，长期的坚持，慢慢的就可以瘦下来。