Q黄瓜和猕猴桃一起榨汁,减肥吗 2020-05-18
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黄瓜和猕猴桃一起榨汁,减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

黄瓜和猕猴桃一起榨汁是可以起到减肥效果的。黄瓜中的水分比较多,非常适合减肥期间使用,可以在晚餐前吃一根黄瓜来增加饱腹感,能够减少食物的摄入。猕猴桃中含有非常丰富的维生素,热量是比较低的,减肥期间可以使用黄瓜和猕猴桃汁来代替晚餐,减肥时最好不要使用油炸或者是过于油腻的食品,会造成消化系统负担,出现脂肪堆积,导致身体肥胖,不利于减肥。

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