Q橄榄油真的能减肥吗 2020-05-17
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橄榄油真的能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

橄榄油它是没有什么减肥效果的。但是在减肥期间如果吃橄榄油的话可以减少脂肪的摄入量,普通的食用油它里面的脂肪含量是比较高的,而橄榄油当中的脂肪含量比较低,所以减肥的时候都是建议吃橄榄油的。而且橄榄油它里面的营养价值要比普通的食用油相对来说会高一些,在减肥期间选择橄榄油做菜是不用担心会出现体重上涨的情况。

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