什么时候吃苹果减肥效果好
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晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候,而苹果里并没有包含脂肪以及高热能量的食物。苹果里含有钙和碳水化合物的成分,可以增快身体的消耗,有利于增加身体水分的快速吸收。苹果里包含维生素,苹果在晚上吃是非常好的选择,可以让人健康的减肥。所以晚上吃苹果的减肥效果是非常好的,也是健康的。
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