Q什么时候吃苹果减肥效果好 2020-06-02
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什么时候吃苹果减肥效果好

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候,而苹果里并没有包含脂肪以及高热能量的食物。苹果里含有钙和碳水化合物的成分,可以增快身体的消耗,有利于增加身体水分的快速吸收。苹果里包含维生素,苹果在晚上吃是非常好的选择,可以让人健康的减肥。所以晚上吃苹果的减肥效果是非常好的,也是健康的。

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