肠胃不好能吃红豆吗

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Q肠胃不好能吃红豆吗 男 2021-07-22

描述：

这段时间总是感觉我的肚子不太舒服，网上说我这种情况是肠胃不好，所以我想咨询肠胃不好能吃红豆吗？

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好可以吃红豆。
红豆属于一种豆制品，其中含有丰富的营养物质，吃红豆一般不会加重肠胃负担，而且还可以促进肠胃的蠕动。不过，要控制好红豆的摄入量，不宜过多。
肠胃不好的人群平时要做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食。另外，对于吸烟喝酒的人士来说，一定要戒烟戒酒。在平时生活中，吃了饭之后可以适当的进行走动，从而促进胃动力。