Q吃蛋白粉使人变胖吗？
男 23岁 2020-04-02
描述：
我现在正在锻炼买了很多蛋白粉，但听说有人说蛋白粉会增重就不敢吃了，吃蛋白粉使人变胖吗？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
吃蛋白粉一般不会使人发胖，可以使体内的营养素均衡，调节脂肪系统和内分泌系统。蛋白质粉非常适合能量不足者、手术康复者和减肥者，因为它有效地保证了人体对蛋白质的正常需求。吃蛋白粉时也可以通过一定量的运动来增加肌肉。
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