减肥可以吃花椒油吗

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Q减肥可以吃花椒油吗 2020-05-15

描述：

减肥可以吃花椒油吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以是花椒油的，但是不建议吃的过多，因为属于油脂吃的过多会影响身体的代谢情况，减肥的人平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面富含丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动预防便秘有很好的作用，另外在饮食方面，不是完全不能吃油，只是不建议吃的过于油腻，适当少量的摄入油也是可以的，每次饮食之前建议喝一杯水，可以增加饱腹感，对减肥是有益处的。