孕妇能吃桑葚干吗？

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Q孕妇能吃桑葚干吗？ 女 2019-07-25

描述：

我已经是高龄产妇了，而且是第一胎，没有什么经验，我想知道孕妇能吃桑葚干吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇需要禁止吃花椒、八角、桂皮、五香粉这些热性调味品，因为这些食物易消耗肠道水分，会导致肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。而桑椹是偏于凉的，有很好的补肝益肾、生津润燥、乌发明目等作用。而且含有丰富的葡萄糖，果糖，鞣酸，维生素B，和维生素C等成分，能做到滋阴补血，润肠通便的功效。建议孕妇要适当食用，而滋补太过也可出现上火的症状，饮食方面营养需均衡，补充蛋白质及叶酸、维生素和微量元素，这样能够有效减少胎儿畸形的发生；同时配合适当的运动。