Q信阳毛尖喝多久能减肥
2020-08-28
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信阳毛尖喝多久能减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
信阳毛尖属于绿茶，适当的饮用有助于减肥，但是单纯的依靠喝茶减肥并不会有很好的的效果。最主要的是需要增加运动量、控制饮食，少食用高热量、高脂肪的食物。信阳毛尖富含丰富的生物碱，有助于促进身体对脂类的代谢，对减肥有一定的辅助作用。另外，毛尖茶中的维生素C和类黄酮有抗氧化、美白肌肤的功效，茶叶中的儿茶素类物质还可以降低胆固醇。
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