黄桃一天最多吃几个

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Q黄桃一天最多吃几个 2020-11-11

描述：

黄桃一天最多吃几个

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

黄桃一天最多可以吃两个，因为黄桃具有通便、降血糖以及降血脂、提高身体免疫力的作用。适当的吃黄桃能够促进食欲，另外黄桃的热量以及脂肪含量很低，黄桃当中也是有大量纤维素成分，可以促进消化，也可以润肠通便，适当的吃黄桃，其实对于减肥也具有帮助性。不过如果是过量吃，热量摄入过多，可能就会导致身体发胖，在减肥期间还是要少量吃黄桃。