如何克服心理障碍？

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Q如何克服心理障碍？ 女 2019-05-10

描述：

由于我长期待在家里照顾孩子，导致与外界的人和事都接触的比较少，出去跟别人聊天时，心里会感到自卑的，老公说我是心理障碍的原因，心理障碍应该怎么克服呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

每个人不可能一帆风顺，都会遇到这样或那样的问题。有些人能正确对待，而有些人不能。从长远来看，心理障碍很容易形成。不仅不能解决问题，而且还会威胁身心健康。任何人都不可避免地会遭遇不幸事件，每个人都可以学会如何应对压力，避免过度的精神压力。当事业、爱情和婚姻不令人满意时，当因为没有得到合理的经济待遇而悲伤时，当因为受到不公正的攻击或不公平的评价而生气时，当因为身体缺陷而被嘲笑而不快乐时，不妨用阿Q精神来调整你不平衡的心理。