Q减肥哈密瓜能吃吗 2020-05-19
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减肥哈密瓜能吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

哈蜜瓜里面所含有的热量虽然不高,但因为含有的糖分比较高,所以在减肥期间也不能够食用过多的。因为过多的糖分可能会转化为脂肪,而导致身体长胖的,如果是偶尔少量的吃一些哈密瓜还是可以的。尽量不要在晚上的时候吃哈密瓜,也不要再吃完饭之后就马上吃哈密瓜了。一次吃哈密瓜的量,尽量不要超过200克以上。在减肥期间任何食物,都不能够食用过量的。

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