减肥期间可以吃咖喱吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q减肥期间可以吃咖喱吗 男 2019-03-09

描述：

我身高170厘米，体重有160斤，需要减肥，请问在减肥期间能吃咖喱吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间其实是不太建议吃咖喱的，吃咖喱会增强食欲，然后会吃的比较多，吃的多就容易导致肥胖的现象，不容易减肥。建议晚上吃的食物热量要低一些，最好吃一些黄瓜和西红柿，主食尽量不吃，或者少吃一些，多做一些体育锻炼，减肥的效果是比较好的，尤其要做一些有氧运动，比如慢跑，或者游泳，每天连续运动时间不少于四十分钟，有利于身体消耗脂肪，不要熬夜，熬夜会引起内分泌失调，导致肥胖，每天尽量在晚上十一点之前保持熟睡的状态。