Q黑咖啡一天喝几杯减肥 2020-05-22
描述:

黑咖啡一天喝几杯减肥

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

黑咖啡一天喝一杯到两杯减肥,在喝黑咖啡的时候要选择做运动半个小时以前,在晚上睡觉的时候不要喝黑咖啡,以免引起睡眠受到一定的影响,因为黑咖啡内有咖啡因可以起到提神醒脑的作用,还可以加速身体的脂肪分解。减肥的时候不要长时间的熬夜,要做到早睡早起,避免身体过于劳累,还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是含维生素的水果。

相关问答