早上尿颜色变浅怎么回事

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Q早上尿颜色变浅怎么回事 女 2021-06-11

描述：

这两天早上醒来以后，我小便时发现尿的颜色变浅了，担心是疾病引起的，早上尿颜色变浅怎么回事？

: 刘照旭泌尿外科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

早上尿颜色变浅可能与饮水过多有关，也可能是体内的代谢比较好的表现。
早上尿颜色变浅属于一种好的现象，不必过于担心，一般不会引起身体产生不良的反应，反之尿的颜色变深，多数与饮水量减少和体内上火有关。
平时需要调整好生活的方式和饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持良好的心态和充足的睡眠。