Q脾胃虚寒者如何吃香蕉 2020-08-27
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脾胃虚寒者如何吃香蕉

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

脾胃虚寒者在食用香蕉时建议蒸熟后食用。脾虚寒者,脾在体内以阳气虚衰为主,而阴寒较内盛。然而香蕉这种水果含糖量比较高,口感较甜,食用甜的食物就会比较容易引起胀气,而且香蕉属于寒性食物,较为寒凉,脾胃虚寒的人群如果直接食用就会引起胀气以及加重寒气。所以建议把香蕉蒸熟以后再食用,蒸熟后的香蕉寒性会大大减退,食用的话就不会加重寒气,另外可以选择吃印度的小香蕉,它属于温性水果。

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