Q榨什么果汁减肥效果好
2020-05-16
描述：
榨什么果汁减肥效果好
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
在减肥期间可以多喝一些富含维生素以及纤维素的果汁，能够有效的促进肠道的消化和蠕动避免体内油脂的堆积，对于减肥会有很大的帮助如苹果汁、香蕉汁、柠檬汁、香橙汁等。在减肥期间也可以多进行一些体育运动，能够有效的增强体质，对于燃烧身体脂肪会有很大的帮助，如跑步、跳绳、游泳等，平时也不可以吃一些油腻性高脂肪的食物。
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