长期吃黑芝麻核桃有什么效果
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长期的吃黑芝麻核桃对身体非常有好处,首先黑芝麻和核桃中含有非常丰富的卵磷脂和油脂,能够促进智力的发育,提高记忆力,还能够起到补肾的功效。另外黑芝麻和核桃可以起到清除血管中的垃圾作用,对心脑血管疾病可以起到改善和预防的功效。长期的吃黑芝麻和核桃,还能够预防缺钙,黑芝麻和核桃中含有非常丰富的钙质,能够促进骨骼的发育。
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