Q减肥的人可以吃西米露吗
2020-05-27
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减肥的人可以吃西米露吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的人可以适量的吃一些西米露。
西米露中含有大量的淀粉，如果吃得太多，淀粉在体内堆积多了就会转化为热量，从而不利于消化，不利于减肥，并且还有可能会引起身体肥胖的症状，所以在减肥期间要适量的吃，不能吃的太多。
在减肥期间要减少吃一些高脂肪或者是高热量的食物，并且还要多进行运动锻炼，比如游泳或者是骑单车以及爬山等，长时间的坚持可以达到减肥的目的。
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