Q减肥一般可以吃几碗米饭吗
2020-09-08
描述：
减肥一般可以吃几碗米饭吗
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间最好少吃米饭，米饭是属于碳水化合物，热量相对来说比较多，如果想要减肥，每天的摄入量要减少，这样才能够达到减肥的效果。不仅需要控制米饭的摄入，同时还需要减少其他热量的摄入，以免导致减肥失败。减肥期间还需要适当运动，运动是一种消耗热量的方式，但是一定要注意，最好不要过量运动，如果过量运动可能会对身体产生影响。
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