Q早上喝茶叶水好吗 2019-06-18
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我喜欢喝茶,红茶,绿茶我都喝,但最近我想早上喝菊花茶,早上喝茶叶对身体好不好

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

喝茶有益于健康,特别是对长期喝茶的人来说,会比较长寿。在生活中,喝茶养生的关键是把握好喝茶的时间。人经过一夜的休息,消耗了大量的水分,血液浓度变大。早上喝淡茶不仅能迅速补充身体需要的水分,清理肠胃,还能降低血压,稀释血液,有益于健康,对便秘也有作用。体质正常或稍微虚弱点的人,最好早上喝红茶。红茶是温性的,早晨喝红茶,能促进体内的血液循环,消除体内的寒气,使大脑供血充足。每天早饭后喝一杯红茶,也可以和牛奶一起喝。

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