一到两岁宝宝食谱有哪些

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Q一到两岁宝宝食谱有哪些 男 2020-05-15

描述：

一到两岁宝宝食谱有哪些

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一岁母乳已经不能满足孩子的营养需求了，一周岁的宝宝可以吃半流质、半固体的食物，也可以添加肉末类辅食。一周岁宝宝辅食食谱，关于添加辅食要注意的问题有：
要从少量逐渐增量，从稀到稠，从细到粗。食物的品种要习惯一种再加一种，不能一到两天之内就增加两到三种。
一周岁宝宝的辅食意见为：
下午3点，苹果泥或香蕉泥50g；6点，煮烂面条，碎猪肉20g或豆腐40g，肉松10g，碎蔬菜20g；晚上10点，母乳或配方奶200ml。
两岁宝宝的食谱可以给孩子选鸡蛋粥，材料是鸡蛋一个、胡萝卜一个、菠菜一棵、米饭四分之一碗、肉汤二分之一杯、盐若干，将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜，倒入锅中同煮。煮开之后，放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味，宝宝是很爱吃的。