Q夏天不开空调可以减肥吗 2020-05-14
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夏天不开空调可以减肥吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

夏天不开空调,没有很好的减肥效果。夏天不开空调,热的大汗淋漓,流失的只是水分,并没有燃烧脂肪。只有增加机体的消耗量,减少机体的摄入量,才能够燃烧脂肪,达到减肥的目的。夏天出过多的汗,还有可能引起脱水电解质紊乱等,对身体造成不良的影响。要想减肥,要改掉自己不良的生活习惯,要早睡早起,坚持吃早餐,每餐吃到6成饱。

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