Q饭后喝柠檬水有什么效果 2021-06-07
描述:

我妹妹经常在饭后喝一杯柠檬水,我感到很疑惑,我想问一下饭后喝柠檬水有什么效果呢?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后喝柠檬水,有清热解暑、止咳,还具有养颜美容、精神焕发的作用。
柠檬水中含有大量的维生素C和营养物质,并且酸度也很高,可以加强食物的消化和吸收,促进人体的新陈代谢,防止产生消化不良便秘的情况,但是不要过量的喝柠檬水,会腐蚀牙齿。
在日常的生活中,要注意合理的饮食,避免吃辛辣、油腻刺激性的食物。

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