我经常吃苹果，一有时间我就买苹果。想咨询下吃苹果有什么好处？
苹果是一种很常见的水果，营养丰富。苹果富含维生素和微量元素，能降低胆固醇，防止肺部污染，降低肺癌的发病率。苹果含有粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化。微量元素也有助于皮肤，对于便秘，有很好的缓解作用，坚持空腹吃苹果，能够降低血脂，对于降低血液中的胆固醇含量也是极好的，可以更好的远离高血脂，高胆固醇的困扰。
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