来月经能吃红心火龙果吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q来月经能吃红心火龙果吗 0岁 2024-01-25

描述：

: 王少为妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

来月经时可以少量食用红心火龙果。
红心火龙果中含有丰富的膳食纤维、花青素、多种维生素等可以在一定程度上改善补充充足的营养，还可以缓解经期女性的便秘情况。由于红心火龙果性凉，不可以大量食用，否则会导致经期腹痛、腹泻等症状。故对于经期女性可以少量食用红心火龙果。
对于经期女性，应注意多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、西兰花等，也要多食用一些优质蛋白，如鱼虾、豆腐等，同时少食油腻、生冷等刺激性食物。同时应注意保暖，避免受凉。