Q青梅能减肥吗 2020-07-04
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青梅能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

青梅对于减肥是有一定的帮助的,因为青梅里面富含了丰富的膳食纤维素,而且青梅的热量是比较低的,通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况,所以是比较适合减肥的人吃的在减肥的过程中,减肥的人应该要避免过多的节食,不然就会影响到身体的健康。同时减肥的人还应该要适当地进行一些运动,并且选择多吃一些热量比较低的食物。

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