Q吃完蛋挞吃什么不发胖
2020-05-14
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吃完蛋挞吃什么不发胖
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃完蛋挞后可以适当的吃蔬菜，以减少发胖的可能性。蛋挞本身的热量并不是特别高，并且蛋白质含量很丰富，但是不少人在制作蛋挞时会加入大量的肉类和油脂，因此热量会相对增加。在吃蛋挞时，可以适当的结合一些蔬菜，比如油麦菜、菠菜、芹菜之类的食物，这样不仅可以有利于人体健康，同时还能促进蛋挞中脂肪类物质的代谢，因此能够避免发胖。
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